
按摩提升免疫力!?
冬季,一直都是流感的高峰期,許多人會誤以為只要穿的暖和點就沒事了,但其實,是否感冒其實最主要取決於有沒有被病毒感染,並不是低溫就一定會感冒唷。
然而平常我們到底該如何提升自己的免疫力來對抗種疾病呢? 鎖睡時間-平價按摩館再這邊提供您幾個簡單的方法,供各位參考唷:
1.從中醫的角度來看,可以從按摩穴位來著手,這邊也分享一些常見的提升免疫力的穴位給大家:
足三里(位於外膝眼約四指之下)、大椎(頸後第七頸椎棘突起的下緣)、風池(頸後髮際角之凹陷處,左右各一)
提示:按法為用拇指指腹按壓,以出現痠脹感為度,每日早晚兩次,每次持續五分鐘。
2.早睡早起,養成規律作息,要有充足睡眠。
3.均衡的飲食習慣,多方攝取各種營養。勿暴飲暴食,增加身體負擔,
4.可以來鎖睡時間-平價按摩館做平價按摩XDDD 多來這邊放鬆身心靈,讓自己的壓力得到釋放^_^
想預約平價按摩的朋友: 請點此連結約表單
追蹤我們的粉絲專頁掌握最新消息: 鎖睡時間粉絲專頁
原來腳底穴道這麼多,難怪大家都要做腳底按摩
感謝分享好文^^
不客氣唷
有空歡迎多來坐坐,利用平價按摩來放鬆一下身心靈唷~